De små ambitionernas triumf.

Knepet för att skapa förklaringar som hjälper andra förändra sina vanor och hålla sina nyårslöften är lika enkelt som att göra en enda armhävning.

Idag handlar nyhetsbrevet om tre små nyårslöften jag gett och lyckats hålla. Paradoxalt nog är det just de begränsade ambitionerna som har gjort förändringen möjlig. Tänker du på samma sätt ökar chansen att fler lyssnar på det du säger.

Så här års har de flesta redan gett upp sina nyårslöften. Ofta misslyckas de för att vi lovar något vi egentligen inte …